كيف تتغلبين على مشاعر الإكتئاب وتشعرين براحة نفسية

الاكتئاب أحد الاضطرابات النفسية التى تصيب حواء أكثر من آدم لأنها بحكم تكوينها الفسيولوجى والنفس رقيقة المشاعر والأحاسيس وتتأثر بسرعة وقدرتها على مواجهة المواقف والصعاب محدودة للغاية لذا تلجأ فى كثير من الأحيان للعزلة والانطواء ثم الاكتئاب. في هذا الإصدار نلقى الضوء على اخطر أمراض العصر ( الاكتئاب) وطرق الوقاية منه وأساليب العلاج النفسى الذاتى المختلفة ونعرض أقوى أسلوب لمعالجة الاكتئاب ذاتيا دون اللجوء لإخصائى وهو التدين والعودة إلى الله بالتوبة والاستغفار والدعاء وذكر المولى العلى العزيز الشافى.