اليوغا لتجديد الشباب
اليوغا لتجديد الشباب
يتناول تعريف اليوغا، ويبحث في نظام التغذية الخاص بها، والتنفس بطريقتها، والوضعيات الثابتة فيها، وكيفية الحصول على أكبر فائدة منها، والاسترخاء على طريقتها، وكيفية عيش حياتها، ويضع برنامجاً من عشرة أسابيع للمبتدئين، ومعارف يوغية. قراءة الكل
اكتشف كتب جديدة
حمل تطبيق لمحة للاستماع لملخصات أفضل الكتب والروايات العالمية بصوت عربي
