كي تنام ... سعيدا: سلسلة بحوث في.. النوم والأحلام والتنويم 'المغناطيسي'

الكتاب به علاج وحلول لاضطرابات النوم ومشكلاته.النوم رحلة عجيبة في عالم مثير، رحلة فيها غوص إلى الأعماق وطفوا إلى السطح وتحليق في الأجواء. ورحلة النوم كفل رحلة فيها مشكلات ومتاعب ولها اضطرابات ويعرّف اضطراب "النوم حسب صيغة الباحثين الأمريكيين" أليس شفارتز" و"نورمان أردن" ب: "اضطراب النوم، هو حالة يشعر معها المرء صباحاً بالضيق وعدم الراحة لدرجة أنه يجد من الصعوبة بمكان يؤدي في اليوم التالي الأعمال الملقاة على عاتقه بصورة جيدة".وتقول الإحصاءات، أن 5% من الأشخاص الناضجين في العالم الغربي، لا يستطيعون النوم بصورة جيدة! وإن ثلث هؤلاء، يعانون من اضطرابات شديدة في النوم، لدرجة أنهم لا يستطيعون الذهاب إلى السرير إلا بعد تناول الحبوب المنومة، "ويتبين من التجارب والملاحظات والدراسات، أن النساء أكثر بكثير تعرضاً لاضطرابات النوم، من الرجال، كما أن سكان المدن، من سكان الريف، حيث الهدوء والسكينة، كما أ، 15% من الشباب اللذين هم في العشرينات، وكذلك 75% من اللذين تجاوزا الخمسين من العمر مصابون باضطرابات في النوم! حيث المراهقة ومشكلاتها، وحيث الشيخوخة ومتاعبها. هذا وأن اضطرابات النوم وصعوباته ومشكلاته تنجلي بأعراض متعددة ومشاهد كثرة وتعدد إلى أسباب مختلفة يحاول الباحث اكتشف عنها وبحثها من خلال هذا الكتاب بأسلوب شيق ولغة مبسطو ومنهج علمي يساعد القارئ الوقوف على متاعب قلة النوم واضطراباته في جميع الأحوال.