في ظل نمط الحياة الذي يسود عصرنا يتعرض الإنسان إلى المزيد من القلقوالتوتر وإرهاق الأعصاب بدرجة تكون في كثير من الأحيان أقوى من قدراتنا علىالتحمل. التوتر بكل بساطه هو إستجابه بدنيه وذهنيه من الجسم كرد فعل على أحداث أو مؤثرات خارجيه ,ولك أن تعلم إن التوتر ليس بالضروره أن يكون شيء سيء في جميع الأوقات فمن الممكن أن يجعلنا التوتر ننج...
قراءة الكل
في ظل نمط الحياة الذي يسود عصرنا يتعرض الإنسان إلى المزيد من القلقوالتوتر وإرهاق الأعصاب بدرجة تكون في كثير من الأحيان أقوى من قدراتنا علىالتحمل. التوتر بكل بساطه هو إستجابه بدنيه وذهنيه من الجسم كرد فعل على أحداث أو مؤثرات خارجيه ,ولك أن تعلم إن التوتر ليس بالضروره أن يكون شيء سيء في جميع الأوقات فمن الممكن أن يجعلنا التوتر ننجز أموراً بصوره افضل مما كنا نتوقع,فقليل من التوتر ممكن أن يفعل هذا ,لكن الكثير من التوتر يحرقناجاء هذا الكتاب ليعرض كل ما يتعلق بموضوع القلق.