صحة وعافية: كيف تتعايش مع الالم؟

إذا كنت واحدًا من آلاف الأشخاص الذين يعانون من الألم, فهذا الكتاب -إذًا- موجه إليك. فمهما كان سبب الألم الذي تعاني منه، سواء كان ناتجاً عن التهاب المفاصل أو آلام الظهر أو الصداع النصفي، فستجد الراحة عند قراءتك لهذا الكتاب حتى في حالة إذا كان الألم لا يمكن تشخيصه. يمكن أن يسيطر الألم على مجرى حياتك مما يجعلك تشعر بالاكتئاب والإحباط، وتظل طوال حياتك في انتظار العلاج السحري الذي يقضي على الألم. فإذا كان القيام بوظائف الحياة الأساسية من جلوس ووقوف ومشي يشكل صعوبة، وكان الألم يجعلك لا تستطيع أن تخلد إلى النوم، ويعمل على إبعادك عن الاشتراك في شتى الأنشطة الحياتية، فلا تقلق فهناك حل! فيمكنك أن تستعيد قوتك، وقدرتك على الحركة، وأن تتحكم في الألم الذي تعاني منه. فهذا الكتاب يعد دليلاً عمليًا لاستعادة السيطرة على حياتك مرة أخرى. وتدريجيًا، يمكنك أن تتغلب على مخاوفك، وأن تستعيد ثقتك في نفسك، وأن تنعم بحياة أكثر نشاطًا وأكثر حركة.