نظام الغذاء الجديد، من من أضداد المؤكسدات إلى اليقطين

هل أنت مشَوَّش الذهن بالاختيارات الكثيرة المطروحة عن التغذية اليوم؟ هل تُضلِّلُكَ الوفرة الهائلة من الفيتامينات والإضافات؟ هل تجد مشكلة في التمييز بين الغذاء الصحيح وبين الادعاءات المخادعة في التغذية؟يمكنك اليوم أن تخترق المعلومات الخاطئة والمشوشة والوصول إلى أحد أكثر المصادر شمولاً وإثارة واحتراماً عن المعلومات المتوفرة اليوم عن التغذية. سيساعدك كتاب نظام الغذاء الجديد من أضداد المؤكسدات إلى اليقطين على جمع الأطعمة الصحيحة والفيتامينات والإضافات لكي تحقق التوازن الغذائي المناسب لك.لقد بحثت فيليشيا بوش، المتخصصة في التغذية، بصبر، ثم فصلت آخر التطورات في عالم التغذية، مجملة خبرة الباحثين المحترمين، والأخصائيين، وعلماء التغذية. يؤمن كتاب نظام الغذاء الجديد:-دليلاً شاملاً عن الأطعمة الكاملة والإضافات الضرورية، بما فيها الفيتامينات والمعادن، والأعشاب، والطرق البديلة. -مناقشة متوازنة لمحاسن الحميات غير التقليدية ومساوئها مثل: حمية آيورفيدا Ayurveda، والحيويات الكبيرة Macrobioties، والنباتيين المتعصبين Vegan، والمنطقة The Zone. -آخر المعلومات عن المعالجات التغذوية لمجموعة متنوعة من الحالات، بما فيها تناذر عوز المناعة المكتسب، وداء الزهايمر، والسرطان، والشقيقة، وتناذر سابق الحيض، وتخلخل العظام. -مرجعاً إلى الدراسات المهمة، ومواقع شبكة المعلومات المتعلقة بالموضوع، وأرقام هواتف لمزيد من المعلومات، و"أفعال تغذوية"، وأدوات التقييم الذاتي الأخرى التي تساعدك على البحث عن عادات تغذوية جيدة بنفسك.يمكن للتغيرات الصغيرة في حميتك أن تتجمع لتعطي فوائد صحية جمة. إذا كنت لا تميز فيتامين ألف من باء، أو إذا كنت متعمقاً في التغذية والطب البديل، فإن كتاب نظام الغذاء الجديد سيعطيك أكثر من مجرد الحصص اليومية الموصى بها من المعلومات عن الحمية، مما سيتيح لك أن تأكل بشكل أفضل وأن تحس بشعور أحسن.