كيف تستفيد من المعادن والفيتامينات

اعلموا ان المعادن والفيتامينات تلعب الف دور ودور في حياتنا اليومية فهي: -تحمي من امراض القلب والشرايين, عبر تنشيط مضادات الجذور الحرة المحفزة على تراكم الدهون وتصفحها داخل الشرايين. -تحفظ الاشراقة والاطلالة الجميلة عبر محاربةا الشيخوخة. -تحفز على النشاط الجنسي للرجل والمراة. باختصار وبنظرة اكثر شمولية على صفحات هذا الكتيب, سوف تتبدل مفاهيمكم وتصحح مغالطاتكم حول عاداتكم الغذائية. فالفيتامينات ما هي الا مجمعات غذائية مصغرة, ومنشطة تجنبكم الامراض وتمنحكم الشباب والعمر المديد, لذا ارفقوها مع مصادرها الطبيعية كالخضار والفاكهة, واللحوم والاسماك.