السيطرة على الضغوطات النفسية
السيطرة على الضغوطات النفسية
يتخذ الضغط في الحياة اليومية شكل التوتر الذهني أو الجسدي الذي يفضّل الواحد منّا تفاديه. ويتمثل في في العمل بتلك القوة اللازمة لتأدية المهمات والتي يمكنها إذا ما كبرت أن تفوق قدرة المرء على السيطرة عليها فتؤثر على تفكيره وتضلله. هذا وإنك تستطيع من خلال تحديد أعراض الضغط، واتخاذ بعض الإجراءات الوقائية منه، أن تخفف من حدّة وطأته عل... قراءة الكل
اكتشف كتب جديدة
حمل تطبيق لمحة للاستماع لملخصات أفضل الكتب والروايات العالمية بصوت عربي
