ضد الاكتئاب علشان متخيّش في الحيطة يا كوتش

رغم وحاشة الإكتئاب وقساوته إلا أن الخروج من جحيمه، يحسسك بمدى حلاوة الحياة وطعمها "في ناس بتخيّش في الحيطة، يعني بتلبس فيها، بتتورط، بتحتاس، بتلوص وبتفقد الأمل في بكرة أو فكرة، أو في الخلاص من مأزق أو ورطة. وفيه ناس بتعتقد إنها لما تلبس في الحيطة، ممكن تخترقها بقوة الطرد أو الدفع، أو بتتخيل صورة "سوبرمان" لكن الحياة مبتعديش كده خالص، لإنه ممكن (يخيّش) يعني يلبد في الحيطة ويبقى جزء منها، من مكوناتها: طوبة، زلطة، أسمنت، خرسانة، قالب طوب أحمر، محلّك سر، قف مكانك، لا تتحرك، لن تكسر شيئاً ولن تعود إلى مكانك الأول، ولن تبرح مكانك الحالي، ولن تخرج منه حتى ولو بدماء وجروح وكسور.. في الكتاب ده هنتكلم عن مخ الإنسان العادي والمكتئب، العوامل الوراثية (الجينات والإكتئاب)، أحداث الحياة الضاغطة، عن الإكتئاب الجسيم والموسمي وثنائي القطب، عسر المزاج، اكتئاب المرأة والأطفال والمراهقين والمسنين، الإكتئاب المتواطئ، الحل وكافة طرق العلاج الدوائي وغير الدوائي في الكتاب فصل كامل دليلك.. لمساعدة نفسك.