تغلب على الإجهاد والتوتر (الدليل الصحي للتغذية المثالية)
تغلب على الإجهاد والتوتر (الدليل الصحي ...
هل تشعر بأنك متوتر ومجهد أغلب الأحيان؟ هل تجد صعوبة في أن تسترخي؟ هل مستوى طاقتك في انخفاض مستمر؟ ما يبعث الأمل في النفس أنه يمكنك أن تمد جسمك بالطاقة الزائدة. وأن تحافظ عليه متوازناً، ومتجدداً، ومفعماً بالحياة، فالحل يكمن في التغذية، وخبير التغذية العالمي باتريك هولفورد يوضح أن تناول الطعام المناسب والدعم الصحيح للنظام الغذائي ... قراءة الكل
اكتشف كتب جديدة
حمل تطبيق لمحة للاستماع لملخصات أفضل الكتب والروايات العالمية بصوت عربي
