الإسترخاء مفتاح الصحة النفسية
الإسترخاء مفتاح الصحة النفسية
يتناول المؤلف فى هذا الكتاب فن الاسترخاء باعتباره مفتاحاً للصحة النفسية والذى يعتبر من اهم الاساليب المضادة للتوتر والقلق والتى تساعد الإنسان على إراحة الجسم والنفس من الإنهاك البدنى والعقلى لأن الإنسان هذا العصر يعانى من الإجهاد النفسى والتوتر نتيجه الضغوط الحياتية اليومية وما من شك فى ان التوتر يضعف من قدرة الإنسان على مقاومة ... قراءة الكل
اكتشف كتب جديدة
احصائيات
شراء الكتاب
أفضل القراء
حمل تطبيق لمحة للاستماع لملخصات أفضل الكتب والروايات العالمية بصوت عربي
