مع تزايد ضغوط الحياة والاعباء الملقاة على كاهلك، يمكن ان يسبب الاجهاد العصبي الناتج عنها آثارًا خطيرة على صحتك ووظائف جسمك، فالاجهاد العصبي الذي يهاجم عادة اضعف اجزاء جسمك – يمكن ان يؤذي جهاز التنفسي والقناة الهضمية او جهازك المناعي، اضف الى ذلك امراض القلب التاجية وارتفاع ضغط الدم والوفاة القلبية المفاجئة والازمات القلبية والسك...
قراءة الكل
مع تزايد ضغوط الحياة والاعباء الملقاة على كاهلك، يمكن ان يسبب الاجهاد العصبي الناتج عنها آثارًا خطيرة على صحتك ووظائف جسمك، فالاجهاد العصبي الذي يهاجم عادة اضعف اجزاء جسمك – يمكن ان يؤذي جهاز التنفسي والقناة الهضمية او جهازك المناعي، اضف الى ذلك امراض القلب التاجية وارتفاع ضغط الدم والوفاة القلبية المفاجئة والازمات القلبية والسكتة الدماغية، التي ثبت ان لها علاقة مباشرة بمستويات الاجهاد العصبي التي تتعرض لها وطريقة استجابة جسمك لها. ومن هنا ياتي دور كتاب صحة المديرين بين الضغط والضبط، كيف تتخفف من حملك وتحافظ علي حياتك "تاليف د. روبرت س. اليوت" في مساعدتك على بناء السياج الخاص بك ريثما ياتي الوقت الذي يدرك فيه نظام الرعاية الصحية وجود هذه الحاجة ويلبيها. ان الاجهاد العصبي – ذلك القاتل الصامت – يهاجم اولئك الذين لم يتلقوا تحذيرًا من قبل، وهذا هو السبب في ان معهد طب الاجهاز العصبي يستهدف مساعدة من يقولون لانفسهم: "ان الاجهاد العصبي لن يصيبني ابدًا" او "اننى قادر علي اصابة الآخرين بالاجهاد العصبي ولا اصاب به" اذ ان الاشخاص الذين تكون لديهم مثل هذه الاتجاهات هم الذين يسقطون ضحية له فعلاً. ان كتاب صحة المديرين يوضح لك: • كيف يؤثر الاجهاد العصبي عليك. • كيف يستطيع الطب قياس ردود افعالك الفسيولوجية تجاه الاجهاد العصبي. • كيف يمكنك ان تحول الاجهاد العصبي الضار الى قوة وحياة موفورة الصحة.
