القليل من الكربوهيدرات

في عصر تزداد فيه نسبة الوفيات الناتجة عن السمنة . يتجلى هذا الكتاب منارة من منارات علم التغذية تقدم للقارئ في اطار علمي سهل المتناول اربع عشرة خطة غذائية قليلة الكربوهيدرات تعد من ابرز الخطط الغذائية التي شهدها هذا العصر , وتوثق دور كل منها في خسارة الوزن ومكافحة الامراض على انواعها . كتاب موسوعة يجيب بالادلة الطبية والبراهين الواقعية , من دون ان يخسر طابعه الحيوي والمشوق , عن مختلف الاسئلة التي يطرحها الاشخاص الذين يعانون السمنة والراغبون في خسارة الوزن واتباع ريجيم فعال يوافق طبيعة اجسامهم يتفاعلون معه بشكل ايجابي , ويوفر لهم الرشاقة والليونة المطلوبة . دليل الى انجح الانظمة الغذائية واسلمها صحيا , وتقييم موضوعي لفوائد كل منها مع شرح مفصل لدورها في تذويب الدهون , وتخليص الجسم من السموم والقضاء على السكريات وضمان كل ما يلزم في سبيل صحة سليمة وشباب دائم .