سيساعدك هذا الكتاب في التعرف على أطعمة صحية متنوعة؛ كي تستطيع اختيار نظام غذائي متوازن وتحديد ما يحتاجه الجسم بالضبط حسب مرحلتك العمرية. كما يزودك الكتاب بإرشادات تعينك على الاحتفاظ بالقيمة الغذائية للطعام في أثناء الطهي ويناقش أهمية وجود التوابل والبهارات والمشروبات في النظام الغذائي. سارع باقتناء هذا الكتاب وتمتع بصحة أفضل.
قراءة الكل
سيساعدك هذا الكتاب في التعرف على أطعمة صحية متنوعة؛ كي تستطيع اختيار نظام غذائي متوازن وتحديد ما يحتاجه الجسم بالضبط حسب مرحلتك العمرية. كما يزودك الكتاب بإرشادات تعينك على الاحتفاظ بالقيمة الغذائية للطعام في أثناء الطهي ويناقش أهمية وجود التوابل والبهارات والمشروبات في النظام الغذائي. سارع باقتناء هذا الكتاب وتمتع بصحة أفضل.