هذا الكتاب للفتيان والفتيات من كل الأعمار: من مرحلة الطفولة المبكرة حتى مرحلة البلوغ. يجد الفتى فيه تمارين سهلة مصحوبة برسوم توضيحية وبرنامجاً متكاملاً للغذاء الصحي الذي يلزم لنمو طبيعي بجسد رشيق وقوام جميل. ويمكن للعائلة كلها أن تستفيد من هذه التمارين وهذا البرنامج.
قراءة الكل
هذا الكتاب للفتيان والفتيات من كل الأعمار: من مرحلة الطفولة المبكرة حتى مرحلة البلوغ. يجد الفتى فيه تمارين سهلة مصحوبة برسوم توضيحية وبرنامجاً متكاملاً للغذاء الصحي الذي يلزم لنمو طبيعي بجسد رشيق وقوام جميل. ويمكن للعائلة كلها أن تستفيد من هذه التمارين وهذا البرنامج.