يعاني العالم بأسره من مشكلة السمنة والتي يؤدي إلى كثير من الأمراض الخطيرة ، لذا يلجا الكثير إلى برامج الريجيم بأنواعها وطرقها المختلفة ، ويأتي هذا الكتاب ليقدم برامج غذائية متنوعة تم إعدادها بناء على مجموعة كبيرة البحوث والدراسات العلمية الحديثة التي أجريت على مستوى العالم ، ويشتمل الكتاب على أكثر من 8 برامج غذائية متنوعة منها ب...
قراءة الكل
يعاني العالم بأسره من مشكلة السمنة والتي يؤدي إلى كثير من الأمراض الخطيرة ، لذا يلجا الكثير إلى برامج الريجيم بأنواعها وطرقها المختلفة ، ويأتي هذا الكتاب ليقدم برامج غذائية متنوعة تم إعدادها بناء على مجموعة كبيرة البحوث والدراسات العلمية الحديثة التي أجريت على مستوى العالم ، ويشتمل الكتاب على أكثر من 8 برامج غذائية متنوعة منها برامج للريجيم تصلح للتطبيق في شهر رمضان