الصحة النفسية: كيف تتقبل وتكتشف ذاتك؟

فن تقبل الذات هو تقبل الفرد لشخصيته بكل ما فيها من نقاط ضعف وقوة، بدلاً من السعي بدأب نحو تغييرها. فتقبل الذات هو جوهر السعادة والراحة النفسية. لقد استخدم المؤلف أساليب واقعية وعملية لمساعدة أي شخص يرغب في أن ينفض عن نفسه هذا الإحساس بعدم الرضا عن الذات. ولقد قدم المؤلف قصص العديد من الأشخاص الذين استطاعوا بالفعل الاستفادة من منهجه في علاج تحقير الذات، كما عرض الكثير من الأمثلة التي توضح كيفية تطبيق ما تناوله من أفكار بشكل عملي يؤتي ثماره ويساعد على إحداث تغيير حقيقي وإيجابي في حياة الفرد.