كيف تعيش حياتك ببساطة وتتخلص من التوتر؟

هل تشعر أن الحياة عبارة عن نصب دائم لامتلاك ما يكفي من الوقت والمال؟ يشعر الكثيرون – في هذه الآونة - بسيطرة نمط الحياة المعقد عليهم. فقد وصلوا إلى نقطة حرجة في حياتهم؛ وذلك حيث إن ممتلكاتهم في ازدياد مستمر وكذلك التزاماتهم المالية– الأمر الذي يؤدي في النهاية إلى زيادة ساعات العمل وارتفاع مستويات التوتر لديهم. وتتمخض كل هذه العوامل عن إصابتهم بالاكتئاب وشعورهم بنفاد الوقت سريعًا دون أن ينجزوا المهام المطلوب القيام بها وأنهم يلهثون للحفاظ فحسب على مستوى المعيشة الذي يعيشون فيه – لا ليرتقوا لمستوى معيشة أفضل. ستتمكن من خلال هذا الكتاب من التعرف على كيفية :الإقلال من نسبة التوترإنشاء قدر أكبر من المساحة يتحرك فيها الفرد بحرية، سواء أكانت مساحة مادية أم مساحة معنويةالتغلب على هوس التسوق والنزعات الاستهلاكيةالإقلال من الالتزامات المالية غير الضروريةالتخلص من الفوضى في المنزل والمكتبتخصيص وقت للأفراد المهمين في حياتك.