التمارين الرياضية لما بعد الحمل
التمارين الرياضية لما بعد الحمل
يتعرض جسم المرأة أثناء فترة الحمل وبعدها إلى تبدلات فيزيولوجية، يحاول الكتاب توضيحها للتركيز على ضرورة عناية الحامل بقوامها قبل وبعد الولادة. حيث يشرح هذه التبدلات المترافقة مع تبدل المشاعر، ثم يعرض لأنواع من التمرينات كي يعود الجسم إلى طبيعته في خلال فترة معينة، ومن ثم عودة الجسم إلى قوامه ورشاقته بقدر الإمكان. قراءة الكل
اكتشف كتب جديدة
حمل تطبيق لمحة للاستماع لملخصات أفضل الكتب والروايات العالمية بصوت عربي
