زدني علماً: تقنيات مقاومة الشيخوخة

ماذا لا نعيش إلا سبعين أو ثمانين أو مئة سنة ما دمنا على عتبة العيش منه وثلاثين أو مئة وخمسين وحتى أكثر، في ظروف جسدية ونفسية ممتازة؟سوف نتناول في هذا الكتاب الإمكانات المختلفة التي تمكننا من تحسين نوعية الحياة وإطالة عمرنا الشخصي. سوف ندرس أولاً نظريات الشيخوخة لنفهم بصورة أفضل الظواهر التي تنشأ في هذا المجال. وسوف نرى ثانياً، أن العمر الزمني يفقد معناه إذا لم يمثل الحالة الفيزيولوجية الحقيقية للفرد. لقد أصبح ضرورياً إذن اللجوء إلى وسيلة أخرى للقياس: العمر البيولوجي، سوف نعالج بعد ذلك الأسلحة المختلفة التي بحوزتنا، والتي بإمكانها أن تساعدنا على مقاومة الشيخوخة، شأن التحديد الحراري والبديل الهرموني العام. يتوجه هذا الكتاب إذن بصورة رئيسية إلى جميع الذين لا يرغبون عيش الشيخوخة على أنها قدر محتوم.