بالنسبة إلى الأمهات العاملات السعيدات اللواتي يواجهن مطالب لا نهاية لها نظراً إلى وقتهن ومطالبهن فإن هذا الكتاب يوفر لهن سبلاً علمية وتطبيقية لمعالجة التوتر بالرضا وإيجاد التوازن الصحيح بين العمل ومتطلبات الأم والحياة.إن هذا الكتاب يكشف أن المفتاح لتصبحي أفضل أمّ هو أن تهتمي بسعادتك، وهي الطريق الأمثل لتهتمي أيضاً بصحتك من خلال ...
قراءة الكل
بالنسبة إلى الأمهات العاملات السعيدات اللواتي يواجهن مطالب لا نهاية لها نظراً إلى وقتهن ومطالبهن فإن هذا الكتاب يوفر لهن سبلاً علمية وتطبيقية لمعالجة التوتر بالرضا وإيجاد التوازن الصحيح بين العمل ومتطلبات الأم والحياة.إن هذا الكتاب يكشف أن المفتاح لتصبحي أفضل أمّ هو أن تهتمي بسعادتك، وهي الطريق الأمثل لتهتمي أيضاً بصحتك من خلال الوعي اليومي لخياراتك. كاتي غرينبرغ وباريت أفيغدور تشرحان كيفية استخدام علم النفس الإيجابي بتحويل التفكير المحدود إلى التفكير اللامتناهي لخلق السعادة لنفسك ولمن هم حولك، خصوصاً عندما تكونين في الأوقات الأكثر انشغالاً.بناء على أبحاث علمية، فإنّ هذا الدليل هو صديق الأمهات، يعطيك الاستراتيجيات العلمية والفعالة التي تحتاجين إليها لتصبحي أفضل أمّ عاملة من دون التضحية بسعادتك الخاصة. سوف تتعلمين كيف تطبقين الدروس التي تعلمتها من العمل ومن واجباتك في مسؤوليات الأمومة (والعكس بالعكس) بأفضل ما عندك لتتجنبي الوقوع في "فخ السعادة" عبر محاولتك أن تكوني أفضل أمّ.كثير من الأمهات ربّين أطفالهن وحققن نجاحاً على الصعيد الشخصي والعملي ولكن لقاء أي ثمن؟كتاب "الأمهات العاملات السعيدات" لا يظهر كيفية الحصول على كل شيء، ولكن يظهركيف يكون لديكنّ كل الأشياء المهمة حقاً بما في ذلك سعادتكن الشخصية.زينة غصوب الأسود، أخصائية تغذية منذ عشرين عاماً.ـ تدرّب على الحياة والعافية.ـ لها العديد من الكتب والمقالات.ـ تشارك في المؤتمرات وإلقاء المحاضرات ولها إطلالات عبر محطات التلفزة المحلية والعالمية.ـ تملك أول مركز صحي.ـ حائزة دكتوراه في المشورة والسلوك البشري. ـ حائزة ماجيستير في تدريب العافية مع مدربة بصفة جيّدة. ـ حائزة شهادة التدريب على الذكاء العاطفي.ـ عضو في الاتحاد الدولي للتدريب.ـ تعمل بين دول الشرق الأوسط وأميركا
