الاستعداد الصحي للنجاح في الامتحانات

كتاب تربوي نفسي صحي يوجه الطلاب خاصة ومن يشتغلون بالعمل الفكري والذهني إلى رفع قدراتهم وكفايتهم في الأداء المطلوب. يتضمن الكتاب سبعة عشر فصلاً بعد ترجمة المؤلف؛ الأول في صحة الجملة العصبية ونصائح للعناية بها، والثاني في الذاكرة وتنميتها وما يؤثر في قوتها، والثالث في النسيان وعلاجه، والرابع في التركيز وقوته وضعفه، والخامس في الغدد الصم وتأثيرها في الجسم، والسادس في الغذاء، ويذكر فيه مواد مهمة في تنشيط الذاكرة، والسابع في طعام الصباح وأهميته، وأفضل الأوقات لتناوله، والثامن في أفضل أوقات الدراسة وهي وقت السحر والبكور وفي الهواء الطلق، والتاسع في الرسوب وأسبابه، والعاشر في أسباب الكسل وعلاجه، والحادي عشر في الوسائل الصحية المساعدة للنشاط العقلي، ومن أهمها النظام، والثاني عشر في النوم وأوقاته وأثره في الحفظ، والثالث عشر في الرياضة البدنية وأثرها وكيفتها، والرابع عشر في الاسترخاء الجسدي والنفسي وأهميته، والترويج عن النفس، والخامس عشر في صحة الجهاز التنفسي والتهوية وكيفية التنفس، والسادس عشر في التمرينات البدنية المنزلية والتدريب الصحيح وكيفيته. ويختتم الكتاب بالفصل السابع عشر حول الألمعية والعبقرية وتحقيق النجاح.