إن القوام المتناسق مهم لأناقتنا، ولكن الأهم في أن عدم التناسق يسببه الخلل في فقات الظهر، وترهل عضلات الظهر، والإحساس الممض بآلام الظهر ومضاعفاتها. وأعراض آلام الظهر مشكلة صحيحة-اجتماعية، ذات مقاييس استثنائية، تطال معظم الأشخاص في الجنسين إذ يعاني منها ثمانون في المائة من البشر الذين يبرح بهم هذا المرض فينفقون ما يوازي ستة وخمسين...
قراءة الكل
إن القوام المتناسق مهم لأناقتنا، ولكن الأهم في أن عدم التناسق يسببه الخلل في فقات الظهر، وترهل عضلات الظهر، والإحساس الممض بآلام الظهر ومضاعفاتها. وأعراض آلام الظهر مشكلة صحيحة-اجتماعية، ذات مقاييس استثنائية، تطال معظم الأشخاص في الجنسين إذ يعاني منها ثمانون في المائة من البشر الذين يبرح بهم هذا المرض فينفقون ما يوازي ستة وخمسين مليار دولار كل عام، في جميع دول العالم، للعلاج منه التخص من مضاعفاته وآثاره. تنشأ "آلام الظهر" عن الإصابات المتكررة بـ"متلازمة التهاب العضل الناجم عن التوتر" ولا سيما في نهايات القرن العشرين وبدايات القرن الحالي، ولعل عدم توصل الطب إلى معرفة أسباب هذه "المتلازمة" والعجز عن تشخيصها، شكل العامل الأساسي إلهام في انتشارها وازدياد الإصابة بها. وهذا الكتاب في قسمه الأول-بما يتضمنه في توضيح وإرشاد-يزود قرّاء العربية بأحدث المعارف الطبية عن "مرض العصر الشائع"، بأسبابه وأعراضه، كما ينطوي على أهم أنواع الأغذية الصحية والأعشاب الطبيعية المقاومة لآلام الظهر، بالإضافة إلى تعريفه القرّاء بالتمارين الرياضية المفيدة للحفاظ على سلامة رشاقة الظهر. وفي القسم الثاني من الكتاب يعرض المؤلف لغن وعلم المساج (التدليك) ومبادئه الأساسية، وفوائده، ومحاذير استخدامه أحياناً، وأنواعه وطرق تطبيقه ومجالات استعماله من أجل الشعور بالراحة والاسترخاء والتخلص، أو التخفيف قدر الإمكان، من الآلام المبرحة التي تنتاب إنسان العصر الحديث.