التغذية للرياضيين

هذا الكتاب من أجل صحة جيدة للإنسان، فقد ارتبطت التغذية دائما بممارسة الرياضة العادية، وذلك من أجل ضبط الوزن والتحكم في تركيب الجسم من حيث السمنة والنحافة، وأيضا ارتبطت التغذية بالمجال الرياضي التنافسي من خلال مراحله المتعددة سواء أثناء التدريب أو المنافسة الفعلية، وذلك من أجل رفع مستوى التحمل والأداء، وقد حاول هذا الكتاب أن يقدم المفيد والموجز في هذا العلم بشكله العام حتى يستفيد منه القارئ العادي، وبشكله الخاص للرياضيين للمساعدة على تحسين أدائهم الرياضي قبل واثناء وبعد التدريب والمنافسة..