رفع الأثقال لياقة لجميع الرياضات

و يتضمن الخصائص البدنية لرافعي الأثقال والمؤهلاتالذهنية(العقلية) والتمرينات المستخدمة خلال تدريب رافعي الأثقال والعناصر المحددة في عملية تربية القوة ومميزات الجهد الخاص وطرائق تدريب القوة ومبادئ أساسية في عملية تدريب القوة وهيكل العملية التدريبية والتقويم الموضوعي لتقدير الجهد خلال التدريب وتنظيم"تعديل"التدريب علي وفق متطلبات المسابقة وحفظ وتحليل الحجم العام للعمل والتدريب البدني لرافعي الأثقال واستعادة شفاء الأجهزة العضوية بعد الجهد و العناصر الخططية(التكتيكية)التي يستخدمها رافعو الأثقال والمراجع