كيف ننام؟

ينام الجنين في الرحم، ويخرج إلى الوجود نائماً؛ ليظل الشهور الأولى من عمره, وهو أغلب الوقت مستسلم للنوم، لا يميز بين النهار والليل قبل أن ينتظم إيقاع نومه ليلاً. وتتواصل حياة الشخص لتقلَّ ساعات نومه. لكن ما هو النوم؟ هل تتوقف الحياة خلاله؟ أم هو مرحلة استراحة؟ ما هي فوائده؟ وما مكانة الأحلام داخله؟ تتضافر العديد من العلوم؛ لمحاولة الإجابة عن هذه التساؤلات وغيرها مما يتصل من بعيد، أو قريب بهذه العملية المعقدة رغم بساطتها الظاهرة المتمثلة في النوم. يسعى الكتاب إلى الإجابة عن هذه الأسئلة وغيرها مما يتصل بهذه الظاهرة المعقدة, التي لا نلتفت إليها.