ألفباء الريجيم والتغذية الصحيحة
ألفباء الريجيم والتغذية الصحيحة
عرض هذا الكتاب القواعد العشر الأساسية التي تعطي الجسم كل ما يحتاجه دون الإساءة إليه، كما يعرض الغذاء من ألفه إلى يائه، تركيب الأطعمة، قيمتها الحرارية، فوائدها ومضارها. كما يقدم لوائح طعام نموذجية، لذيذة، ومتوازنة وسهلة التحضير للكبار وللصغار، للرجل والمرأة، ولكل الفئات والأعمار، بالإضافة إلى لوائح طعام خاصة ومدروسة لكل من يريد أ... قراءة الكل
اكتشف كتب جديدة
حمل تطبيق لمحة للاستماع لملخصات أفضل الكتب والروايات العالمية بصوت عربي
