صحة وعافية: الدليل العملي لصحة الرجال

هل تعتنى جيداً بصحتك؟ هل تحافظ على صحة جسمك وتستمتع بحياتك على الوجه الأكمل؟ يمكن القول إن المحافظة على صحة الرجال- إلى حد كبير - فى متناول أيديهم، ولكن ذلك عادة ما يكون بالنسبة لأغلبهم آخر شئ يفكرون فيه. فهم يأكلون ويشربون ما يرودون دون أية رقابة ويتجاهلون علامات الخطر ويتجنبون زيارة الطبيب. فهم- بشكل عام- لا يأخذون أمر صحتهم بالجدية اللازمة، ولا يدركون أن الاعتناء بالجسم وصافء الذهن يجب أن يكونا على قائمة الأولويات.إذا كنت من هؤلاء، فعليك قراءة هذا الكتاب المبسط الذى يعرفك بكل ما تحتاج لمعرفته عن صحتك ويوضح لك كيف تتعامل مع المشكلات التى يمكن أن تصيبك ويساعدك أيضاً على محاولة تجنبها. ويقدم لك الكتاب أيضاً بعض الاقتراحات والإرشادات المفيدة التى يمكنك الاستعانة بها للحفاظ على صحتك والاعتناء بها وتشجيعك على الاستمرار على هذا النحو لكي تحيا حياة سعيدة خالية من المشكلات.