التشنج وكيفية التخلص منه

إن مرض التشنج من أخطر الأمراض التي تواجه الإنسان، فهو يشكل مشكلة رهيبة تهدد حياة العديد من أناس وتجعلهم يحييون حياة مرارة وحزن، فهم يعانون من مرض القلق الذي يدفع بهم إلى الخوف الدائم من المستقبل، إن هذه الحياة الضاغطة والخانقة التي يعيشها الإنسان في العصر الحالي أفرزت جيلاً قلقاً متشنجاً، من هنا كان لا بد من التنبه إلى هذا الأمر والمسارعة لمد يد المساعدة إلى عدد لا يستهان به من هؤلاء الناس عن طريق إصدار هذا المؤلف الذي يحتوي على العديد من النصائح والقواعد التي تساهم بالسيطرة على الضغط والتشنج بصورة فعالة، ولاحتواء همومهم اليومية بسهولة. وهذه القواعد والنصائح إن اتبعت ساعدت صاحبها في التخلص من قلقه وتشنجه.