استعادة القوام الرشيق
d
استعادة القوام الرشيق - ديبورا ماكين

استعادة القوام الرشيق

استعادة القوام الرشيق

يقدم هذا الكتاب برنامجاً متكاملاً من التمارين العملية المصمّمة خصّيصاً للنساء بعد الحمل والولادة، بهدف مساعدتهنّ على استعادة اللياقة البدنية وتحقيق الصّحة الجيدة والاحتفاظ بهما وذلك عن طريق التأهيل والتجديد وإعطاء الدفع اللازم لهنّ، خصوصاً بعد الولادة قراءة الكل
أضف تقييم
لا توجد أي مراجعات حاليا
اكتشف كتب جديدة

ضياع في العاصفة (روايات أحلام ...
ستيوارت يورك، قاهر قلوب النساء بوسامته الصارخة، رجل فظ شرس الطباع... إيفي كونلي، صديقة أخته المفضلة، نالت نصيبها من طباعه... خلال تمضيتها إحدى الليالي...
The Infinite Plan: A Novel (P....
In The Infinite Plan , critically acclaimed, bestselling author Isabel Allende weaves a vivid and engrossing tale of one man's search for love and his...
الصراع العربي ـ الإسرائيلي وال...
الكتاب من ترجمة عزيز مرمورة.يحلل هذا البحث القضايا الاقتصادية الحيوية الخمس التي يواجهها العالم العربي وهو يقف على عتبة الثمانينات، وهي: ضعف الإفادة م...
المرعبين
امام مكتب ضابط المباحث توقفت الاقدام، وهرع عسكري منكمش على نفسه، فتح الباب باحترام شديد، ثم هرع مسرعا وعاد بعد دقائق كان خلالها القادم قد اتخذه مجلسه ...

أخطاء شائعة في تفسير القرآن ال...
أنزل الله تعالى كتابه هدى للناس ليخرجهم من الظلمات إلى النور ولن يتحقق ذلك إلا بالفهم الصحيح لآيات القرآن الكريم.وعندما شاعت بين الناس كثير من المعانى...
المعلم خليل بن أحمد الفراهيدي ...
كان الخليل ذكيًا فطنًا، عالمًا بأيام الناس وأخبارهم، وكان مع ذلك شاعرًا مغلقًا وأديبًا بارعًا.. وهو أعلم الناس بالنحو والغريب…دراسة تقدم لك الم...
منزلها الصغير
منزلها الصغير مجموعة قصصية, تتصدرها القصة التي فازت باللقب الأغلى وهو أن تعتلي العنوان وتكون واجهةً للغلاف. هذه المجموعة ارتكزت حول موضوع الحب, بالتحد...
غواية الكتابة
قبل عشر سنوات ونيف أصدر محمد زهري حجازي أول كتبه "تأملات في الشعر والحياة" ضم فيه نصوصاً في نقد الشعر، وخواطر من الحياة بالإضافة إلى محاولات...

احصائيات

0
0
0
0
0
أفضل القراء


لا توجد أي بيانات حاليا..

حمل تطبيق لمحة للاستماع لملخصات أفضل الكتب والروايات العالمية بصوت عربي