كيف تتغلب على آلام الظهر؟

تعتبر آلام الظهر من أكثر المشكلات شيوعًا بين الناس. ففي بريطانيا –على سبيل المثال- يعاني حوالي 80 بالمائة من الأشخاص من آلام الظهر. وينتج عن المشكلات التي تصيب الظهر التغيب المستمر للأفراد عن العمل. ومن أسباب الإصابة بآلام الظهر: إجهاد العضلات أو حدوث اضطرابات في الأعصاب أو الانزلاقات الغضروفية. فربما يكون للعديد من هذه الأسباب أثر غاية في الخطورة على حياة الإنسان المصاب. وفي هذا الكتاب، يقوم الدكتور "توم سميث" بمناقشة كل ما يتعلق بالظهر وكل ما قد يؤدي إلى إصابته بأضرار. ويعمل الكاتب على شرح الخدمات التي يستطيع الطبيب أن يقدمها للمصاب. بالإضافة إلى ذلك، يقدم الكاتب النصائح العملية التي تساعدك على التقليل من حدة الألم إذا كنت من المصابين بآلام الظهر. هذا، علاوةً على توفير المعلومات المفيدة حول طرق العلاج البديل. يهدف هذا المرجع المتكامل إلى مساعدتك في فهم وإدراك حالتك الصحية واستعادة قدرتك على الحركة ومواصلة حياتك بشكل طبيعي.