إنهم نتاج ما تطعمهم؛ كيف يمكن أن يحسن الطعام سلوك طفلك ومزاجه وتعلمه

الكتاب من ترجمة هدى محمود الخطيب. يمكن لاختيارات الغذاء الصحيحة أن تغير طفلك. وقد يكون لما يتناوله طفلك تأثير عميق في قدرته على القراءة والكتابة والتركيز وتذكّر الأشياء. في الحقيقة بإمكان الأنواع الصحيحة من الأغذية أن تحسن مستوى ذكاء طفلك، وتساعده في حالات عسر القراءة وتشتت الانتباه وفرط النشاط. تركز الدكتورة أليكس ريتشاردسن في هذا الكتاب (وهي الخبيرة الأولى في بريطانيا) على تأثير التغذية في سلوك الأطفال وتعلمهم. وتوضح حقيقة ما يتناوله الأطفال، أو ما يتجنبون تناوله. وتفسر كذلك لماذا تعتبر الأطعمة الشائعة ضارة جداً، وتوضح كيفية انتقاء الخيارات الأفضل بالنسبة لنظام غذاء طفلك. كل ما يحتاجه الأمر صنع تغييرات بسيطة: •شرح عن أفضل الأطعمة وأسوئها. •خطوات سهلة لتحرير طفلك من مصائد الطعام. •وصفات سهلة ومحببة للأطفال. •نصائح عملية لمساعدة طفلك في اختيار الطعام الأفضل. •نصائح تتعلق بعوامل رئيسة لأسلوب الحياة الصحيح، بما في ذلك التلفاز والحاسوب.