إعلانات القارئ

الكتاب يبدأ بمقدمة عن اليوجا تاريخها و منشأها و عن طبيعة اليوجا ثم ينتقل الى فوائد ممارسة اليوجا و كيفية ممارسة اليوجا من خلال وضعيات بسيطة مصورة تلائم لاعب يوجا جديد مبتدىء فى المستوى الاول قراءة الكل