الريجيم الطبيعي

لا شك أن مفاهيم الجمال تختلف من عصر إلى آخر ومن مجتمع إلى مجتمع آخر. فمنذ قرن أو أكثر، كانت المرأة البدينة هي المرأة الجميلة التي يمكن أن تلفت الأنظار، فإذا راقبنا لوحات الفنانين في الغرب، نجد أن أصحابها يرسمون نساء سمينات، وهم في ذلك يعبرون عن مثال الجمال في عصرهم. وإذا عدنا إلى الشعر العربي القديم، نلاحظ كثرة التغني بجمال المرأة السمينة وسحرها.أما في أيامنا هذه فقد اختلف مفهوم الجمال، وصارت المرأة البدينة مثار سخرية أو شفقة أو اشمئزاز، وذلك لأم المرأة الجميلة هي تلك التي تمتلك قواماً رشيقاً، نحيفاً وممشوقاً. فكل ما يزيد عن الوزن الطبيعي غير مرغوب. أضف إلى ذلك أن تطور العلوم الطبية أثبت أن البدانة، على عكس الاعتقاد القديم، لا تحمي من الأمراض بل هي سبب في العديد منها.من هنا أصبح هم جميع النساء المحافظة على نحافة أجسادهم فيطبقن كل أنواع الريجيم ووسائل تخفيف الوزن التي يحصلن عليها، دون الاهتمام بمدى فائدة هذه الطريقة أو تلك، مما يؤدي بهن إلى الوقوع في العديد من الأمراض أو، بكل بساطة عدم الحصول على النتيجة المرجوة، وهي تخفيف الوزن. لذلك رأينا من الضروري وضع هذا الكتاب الشامل نوعاً ما، إذ يحتوي على أشهر أنواع الريجيم المعروفة عالمياً، بالإضافة إلى العديد من أنواع الطبخ العربية التي تساهم في تخفيف الوزن.والهدف من هذا الكتاب هو مساعدة السيدات اللواتي يرغبن بتخفيض وزنهن وذلك عبر مدهن بأشهر الطرق الفعالية والمعروفة عالمياً والتي تساعد على إنقاص الوزن، كما ويقدم لهن شرحاً مفصلاً يساعدهن على إعداد أهم وألذ الأطباق العربية التي تساهم في تخفيف الوزن، إلى جانب هذا يقدم الكتاب شرحاً مسهباً للأسباب الكامنة خلف زيادة الوزن، ومساؤى زيادة الوزن، مصروف الجسم وحاجاته من الغذاء.