الوزن المثالي لصحة الأسرة

يعتبر هذا الكتاب من الكتب المتقدمة في وضع المقاييس الدقيقة للوزن المثالي للأسرة حيث تم تقسيم الكتاب الى خمسة فصول من أهمها السمنة واسباب زيادة الوزن الرجيم وتعريفه وكيفية عمل رجيم خلال فترات محددة وتنظيم وبرمجة ومراقبة الرياضة البدنية ضمن نطاق العائلة.