دفتر تمارين صغير -11- لتكون عطوفا على نفسك

هل يمكنني ان اكون عطوفا على نفسي؟ماذا سيقول الناس عني اذا اعتنيت بنفسي؟ هل سيلومونني؟ الن اكون انانيا؟هل انا عطوف بما فيه الكفاية على الاخرين؟ اليس من الافضل ان اكون كريما وانسى نفسي؟هل يمكن الحديث عن (انانية جيدة)؟ما هي حدود العطف الذي يمكنني تقديمه لنفسي؟انها اسئلة نطرحها جميعا على انفسنا من دون ان نحصل حقا على اجابات واضحة عنها. لذا نأمل ان يساعدك دفتر التمارين الصغير هذا على العثور على بعض هذه الاجابات. نتمنى لك التوفيق في مشوار العطف على نفسك.ماذا يعني ان تكون عطوفا على نفسك؟يعني ان تعتني بنفسك لتكون على افضل ما يرام، فيكون لديك بالتالي الكثير لتقدمه للاخرين وترغب فعلا في القيام بذلك.