كتاب حديث يتحدث بطريقة عصرية وجذابة عن أساليب التدريبويتناول الكتاب 15 أسلوبا من أساليب التدريب الحديثةيتناولها من حيث التعريف وارشادات التطبيق والمميزات والعيوب وفي أخر كل فصل نشاط ثم استراحة