100 غذاء قد ينقذ حياتك

دليل مفصل للأغذية التي تحافظ على الشباب وتبعد أمراض الشيخوخة الشائعةهذا الكتاب هو رحلة سريعة في مائة غذاء من حياتنا اليومية نرصد عبرها منافع كل غذاء ودوره الفعلي في تحسين صحة البدن والوقاية من الأمراض المختلفة التي قد تنال من سلامته مقللة من مدى حياة المرء كأمراض القلب والأوعية والسرطان وداء السكري.أي أن مبدأ الكتاب يتماشى تماماً مع الأمثال المقولة في كل بلدان المعمورة عن منافع الأغذية مثل: رُبَّ غذاء كان أفضل من دواء، وتفاحة كل يوم تبعد عنك الطبيب دوم، ولو شُرب كل يوم كوب من الحليب لأفلس الأطباء والصيادلة بلا ريب...