الأندية الصحية: صحة ولياقة – إنقاص وزن – بناء الجسم

هذا الكتاب يتناول ظاهرة انتشار الأندية الصحية ماهو كائن وما ينبغي أن يكون، متناولا التفاصيل الدقيقة لمنشأة النادي الصحي من تقسيمات وتجهيزات وإمكانات سواء كانت مادية أو بشرية مع التحليل الفني والعلمي لاستخدامات الأجهزة المختلفة، مع توضيح الاشتراطات الصحية لرواد النادي الصحي وكيفية التعامل مع الأعضاء و المترددين على النادى الصحي. كما يعتبر أول كتاب مرجعي متخصص يتناول فاعلية النادي الصحي والفوائد التى تعود على رواد الأندية الصحية، متناول الأسس الصحية العامة والأقسام التدريبية داخل النادي الصحي وظاهرة بناء الأجسام والسمنة وكيفية التخلص من الوزن الزائد بأتباع الأسس العلمية السليمة على أيدي المتخصصين فى الأندية الصحية كذلك وجود نماذج متخصصة فى مجال الإيروبيك وكيفية المحافظة علي الصحة والقوام المثالي كما حاول الكتاب أن يعطى نظاما قانونيا مقترحا لإنشاء الأندية الصحية. وممارسة الرياضة من أجل الصحة والحياة الجنسية للرياضيين،والمكملات الغذائية والفرق بين الكرش والسمنة وسلوكيات لإنقاص الوزن وروجته علاج للسمنة وفوائد استخدام الماء.