سلسلة من روافد الطب البديل #15: المشي علاج العصر (استشر طبيبك)

المشي رياضة الجميع كما يقال، وهي وقاية لك من كثير من الأمراض – بإذن الله – وهي أسهل وأفضل الطرق للحياة النشطة والدعامة الأساسية لها.والمشي رياضة شعبية يمارسها الكثير من الناس من الجنسين ومن جميع طبقات المجتمع وحيث كان المشي هو وسيلة التنقل المعهودة في الزمن القديم فلم تظهر فيهم الأمراض والأوجاع والأسقام كما ظهرت في هذه العصر، ويرشدك هذا الكتاب لهذه الرياضة وكيفية ممارستها وقواعدها وإرشادات ونصائح متنوعة في هذه الرياضة الجملية.